أخبار عاجلة
الرئيسية / أخبار اليمن / وجبة اليمنية بسيطة لن تصدق ما يحدث لجسمك إذا تناولها على الريق مرتين في الأسبوع فقط.. عالم أمريكي يكشف السر

وجبة اليمنية بسيطة لن تصدق ما يحدث لجسمك إذا تناولها على الريق مرتين في الأسبوع فقط.. عالم أمريكي يكشف السر

أكد العالم الامريكي وطبيب الاغذية العالمي توماس نيكسون إن اليمنيين هم اقل نسبة في العالم يعانون من مرض السكر بسبب اطعمتهم البسيطة التي تجعل الجسم يقاوم كثير من الامراض.
ولفت الى ان العدس هي الوجبة اليمنية التي تقاوم كثير من الامراض من بينها مرض السكر الخطير كما انها تقوي الفحولة وتعيد النشاط والحيوية خاصة اا تناولتها على الافطار .
ويعانى مرضى السكر من مضاعفات كثيرة عند حدوث خلل فى نسبة السكر فى الدم مثل ضعف النظر ومشاكل الأسنان والغيبوبة والقدم السكرى مما يستوجب على مرضى السكر ضرورة التحكم فى معدلات السكر والسيطرة عليها.

وذكر موقع “boldsky” أن السيطرة على نسبة السكر فى الدم يتطلب الالتزام بالجرعة الدوائية بجانب اتباع نظام غذائى يحتوى على الاطعمة التى تساعد فى ضبط السكر وإفراز الانسولين بكميات كافية لمتطلبات الجسم.
ومن أهم الأطعمة التى تساعد فى السيطرة على نسبة السكر فى الدم، هى “العدس” حيث يحتوى على نسبة منخفضة من مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) ويساعد على تحليل الكربوهيدرات البسيطة فى وقت سريع مما يساعد فى التحكم فى الوزن ونسبة السكر، هذا فضلا عن فوائده الغذائية لسائر اجزاء الجسم.

قد يهمك ايضاً:

حقيقة وفاة الرئيس المصري محمد حسني مبارك وإعلان حالة الطوارئ وقناة العربية تنقل هذا الخبر المفاجئ (فيديو)

عاجل:بعد ساعات من وصول الوزيرين أحمد الميسري و صالح الجبواني إلى مدينة سيئون انفجار الوضع عسكريا(4 صور)

شركة النفط اليمنية تكشف عن أسماء المحطات التي ستعمل دون توقف في العاصمة صنعاء

قناة الجزيرة تكشف تفاصيل اتصال مباشر بين خالد بن سلمانمع مهدي المشاط.. ويعرض عليه هذا الأمر المفاجئ

شركة النفط اليمنية تكشف عن أسماء المحطات التي ستعمل دون توقف في العاصمة صنعاء

صحيفة يمنيه :تكشف الثلاثة الشروط التي وضعتها الأمارات في اتفاق جده وجعلت الرئيس هادي يرفض التوقيع عليها

عاجل: بشرى سارة لجميع اليمنيين بإنتهاء الأزمة خلال ساعات وشركة النفط تعلن عدد السفن التي وصلت حتى الآن إلى ميناء الحديدة

الشيخ حميد الاحمر يفاجئ الجميع ويكشف حقيقة أنباء عودته إلى عدن ورغبته الاستثمار في الموانئ اليمنية

المشاط يستيقظ اليوم على اتصال هاتفي من الامير محمد بن سلمان اتفاق مباشر بين السعودية والحوثي وهذه ماطلبه الطرفين

أردوغان يخرج عن صمته بعد توجيه محمد بن سلمان طلبًا عاجلًا إلى بشار الأسد ..

سارع للعلاج فورًا اذا رئيت هذه العلامات اثناء النوم فانها تدل على أنك واجهت الموت خلال النوم ..

ظهور جديد ومفاجئ لـ هاني بن بريك قبل قليل بعد غياب طويل.. شاهد ماذا يقول عن الوحدة والحوثي؟

عمرو بائع الماء يصل الاردن ولن تصدق ما حدث له قبل قليل في مطار الملكة عليا من قبل ضابط الجوازات

إذا تناولت 3 تمرات يوميًا لمدة أسبوعين .. لن تصدق ما يحدث لجسمك مفعول سحري مذهل

الفنانة الإماراتية أحلام يفجعها الموت قبل قليل بعد تعرضها لوعكة صحية .. شاهد ”آخر صورة”

من قلب عدن صورة اولية..شاهد ماذا يحدث في عدن من قبل شلال علي شائع..وسط غضب شعبي واعتقالات كبيرة

هل تتذكرون احمد عسيري جن جنونه اليوم بعد تبرئة سعود القحطاني وفضح كل الملفات السريه وفاجئ محمد بن سلمان وكشف بالاسم عن قائد عملية اغتيال خاشقجي و”فيديو صادم” من لندن

نبيل الصوفي يفاجئ جميع اليمنيين ويعلق بكل قذاره عن افراج الحوثيين للمتهمين بتفجير دار الرئاسه (شاهد لن تصدق ما قال )

نانسي عجرم تبدأ فقرتها الغنائية بحفل موسم الرياض وتفاجئ الجمهور بهذا الفعل الصادم ؟

عاجل : انفجارات عنيفة ومسلحون يقتحمون مستشفى الثورة ويعدمون قيادي في فراشه…(صورة + تفاصيل)..

رهف القنون ’’ الفتاة السعودية الهاربة ؟ .. شاهدوا كيف كان مصيرها على يد أقرب الأقربين إليها .. ‘‘فيديو صادم‘‘ يهز المملكة

بيان هام ورد من اللجنة الاقتصادية بشأن حل ازمة المشتقات النفطية وصرف مرتبات الموظفين..!؟ – (نص البيان)

“شاهد” كيف رد صدام حسين عندما أرادوا تخويفه بالإعدام.. ابنته رغد تنشر جعل القاضي يتصبب عرقا.. (آخر فيديو)

بيان هام للبنك المركزي وتنبيه لجميع المواطنين.”تفاصيل”

شاهد: انسحاب القوات الإماراتية من قاعدة العند بجميع اليتها ومدرعاتها وهذه القوات التي حلة مكانها(فيديو)

محمد بن زايد يفاجئ محمد بن سلمان ويبعث ”رسالة خاصة” إلى السلطان قابوس بعيدا عن السعودية .. ! .. (شاهد ما ورد فيها) ؟

فنانه سعودية شابه تثير جنون السعوديين بحركة مخجلة تخطف الأنظار .. شاهد كيف هزت المملكة في آخر إطلالة (صورة)

وكالة تفجر مفاجاة وتكشف عن الملك القادم للسعودية وتكشف لاول مره اسم “القاتل الحقيقي” لـ خاشقجي.

عاجل: الكويت تزف بشرى سارة لجميع اليمنيين وتعلن عن إول الخطوات للوصول إلى اتفاق شامل وإيقاف الحرب وأنهاء الأزمة اليمنية

”المهدي” يعلن الكارثة وعبدالملك الحوثي يتلقى قبل قليل فاجعة وضربة موجعة .. و (تفاصيل طارئة)

خالد الرويشان يقجر مفاجاة ويكشف: هذا هو المطلوب..قبل التوقيع على اتفاقية جدة

عاجل: شركة النفط تعلن عن بشارة مفرحة للمواطنين بصنعاء (تفاصيلها)

هذه آخر اسعار صرف الدولار والريال السعودي بصنعاء وعدن مساء اليوم

طارق صالح يصدم اليوم بقرار حوثي يصيبه بالجنون .. والشرعية والأمم المتحدة تطير من الفرح بعد هذه الخطوة الجريئة

وينصح بوضع العدس ضمن النظام الغذائى لمرضى السكر بحيث يتم تناوله بصفة دورية أو تحديد يوم مخصص من كل اسبوع لتناول العدس.

ويفضل تناول العدس بجانب الليمون لاحتواءه على فيتامين c الذى يساعد على امتصاص العدس، وأيضا الخضار الطازج

ومن أهم الأطعمة التى تساعد فى السيطرة على نسبة السكر فى الدم، هى “العدس” حيث يحتوى على نسبة منخفضة من مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) ويساعد على تحليل الكربوهيدرات البسيطة فى وقت سريع مما يساعد فى التحكم فى الوزن ونسبة السكر، هذا فضلا عن فوائده الغذائية لسائر اجزاء الجسم.

وينصح بوضع العدس ضمن النظام الغذائى لمرضى السكر بحيث يتم تناوله بصفة دورية أو تحديد يوم مخصص من كل اسبوع لتناول العدس.

ويفضل تناول العدس بجانب الليمون لاحتواءه على فيتامين c الذى يساعد على امتصاص العدس، وأيضا الخضار الطازج.

(function(P,o,s,t,Q,r,e){P['RecsWidgetObject']=Q;P[Q]=P[Q]||function(){ (P[Q].q=P[Q].q||[]).push(arguments)},P[Q].l=1*new Date();r=o.createElement(s), e=o.getElementsByTagName(s)[0];r.async=1;r.src=t;e.parentNode.insertBefore(r,e) })( window,document,'script','//widget.postquare.com/_widget_loader.js','__posWidget'); __posWidget('createWidget',{wwei:'POSTQUARE_WIDGET_129901',pubid: 193751,webid:203819,wid:129901,on:'postquare'});

شاهد أيضاً

تعرف على سعر الريال اليمني الخميس 14-11-2019 مقابل الدولار والريال السعودي في صنعاء وعدن

تعرف على سعر الريال اليمني الخميس 14-11-2019 مقابل الدولار والريال السعودي في صنعاء وعدن